2月 9日 体脂肪率 21.2%
3月29日 体脂肪率 23.1% 体重変わらず。 最近ジムをサボりがちだったけど、一気に結果が出ました。 10月~12月は、痩せたかったしヒマだっだせいもあり、だいたい週に4、5日は通ってた。6日通ったこともある。(Iさんから「3ヶ月頑張れば絶対結果が出る」って言われてたしね。) でも1月は3回も風邪で寝込んで殆ど行かず、2月からはもうひとつ習い事を始め、そっちも週に3回ペースなんで、ジムに行く回数がじわじわ減っていった。 で、先々々週・先々週は2回、先週は1回で内容も筋トレのみ。有酸素運動無し。 初めて見えた腹筋のようなモノも、また消えたな~とは思ってたけど…。 とりあえず、スタッフのIさんにメニュー組み立てて貰った。「2ヶ月頑張れば大丈夫」という言葉も貰った。彼女の言葉が正しかったのは一回証明されてるので、もう一度、とりあえず2ヶ月頑張ろう!
by mina-web
| 2005-03-29 23:46
| ジムねた
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